WOD – Jueves 08.06.2017

Strenght WOD:
E2MO2M 10′
5 box jump 90/60 cm.
5 burpees touch the bar

then
Complete for time:
100 wall ball 20/12 lbs.
Every stop
20 m push sled
20 sit-up

after party
1000 m run

«Llegará un día en que nuestros hijos, llenos de vergüenza, recordarán estos días extraños en los que la honestidad más simple era calificada de coraje» Yevgeny Yevtushenko

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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