WOD – Lunes 19.06.2017

Agility WOD:
E2MO2M 10′
3 box jump 90/70 cm
7 toes to bar

then

Metcon WOD:
15-12-9-6-3
Power clean 60/40 kg.
Burpee over the bar

After party:
Accumulates 3′ hollow body

El problema de nuestra época consiste en que sus hombres no quieren ser útiles sino importantes” Winston Churchill

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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