WOD – Lunes 03.07.2017

EMOM for 10 min.
Odd – 8 Back Squat 60%
Even – 8 strict ring dip

then

3 rounds for time of:
500 m. Run
15 Burpee (no pushups) — knees to elbows
15 power snatch 40/20 kg.

«La verdadera generosidad para con el futuro consiste en entregarlo todo al presente.» Albert Camus

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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