WOD – Lunes 10.07.2017
WOD – Lunes 10.07.2017
EMOM for 10 min:
Pares -10 walking lunges (ammo box)
Impares 5 strict HSPU
then
AMRAP in 12 min. of:
20 DB snatch
20 sit-ups
40 Mountain climber
then
100 Push-ups hand relased
“La perfección es una pulida colección de errores.” Mario Benedetti
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
