WOD – Martes 11.07.2017

Hang power clean + push jerk 2+2×5

then

For time:
– 500 m. run
– 21-15-12-9-6-3 reps of:
KB swing 32/24 kg.
pull-ups
– 500 m. run

«La unión hace la fuerza y la discordia debilita.» Esopo

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

Comments are closed.