WOD – Viernes 21.07.2017

WOD – Viernes 21.07.2017

EMOM for 10 min.
Odd – 4 Hang power snatch
Even – 20 sec L-sit

then

4 rounds of:
10 DB split snatch
20 Hip touches
30 Sit-ups
40 mountain climbers

“Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces; pero no hemos aprendido el sencillo arte de vivir como hermanos.” Martin Luther King

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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