WOD – Miércoles 02.08.2017

WOD – Miércoles 02.08.2017

Push press + split jerk 5×2+1

then

For time:
800 m. run
40 db muscle snatch
rest 3’
500 m. Run
30 db muscle snatch
rest 2’
300 m. run
20 db muscle snatch

“El mejor regalo que podemos darle a otra persona es nuestra atención íntegra.” Richard Moss

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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