WOD – Jueves 03.08.2017

WOD – Jueves 03.08.2017

Back squat (pause 5 sec) 3-3-3-3-3

then

5 rounds of:
40 m. crab step
20 hand relased push-ups
15 Box jump

«Cuando el hombre no se encuentra a sí mismo, no encuentra nada.» Goethe

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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