WOD – Viernes 04.08.2017

WOD – Viernes 04.08.2017

EMOM for 10 min.
5 weighted dips
8 chest to bar

then

3 rounds of:
60 Double-unders
30 kb clean & press
30 weighted sit-ups

«La armonía total de este mundo está formada por una natural aglomeración de discordancias.» Séneca

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

Comments are closed.