WOD – Viernes 11.08.2017

WOD – Viernes 11.08.2017

EMOM for 10 min.
Odd – 6 Power snatch
Even – 12 V-ups

then

4 rounds for time of:
30 KB swing
20 parallete passtrought
10 burpee-pull-ups

«Establecemos reglas para los demás y excepciones para nosotros.» François de La Rochefoucauld

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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