WOD – Lunes 14.08.2017

Push-press 3RM

then

4 rounds of:
10 double dumbell clean & split jerk
10 box Jump
20 double dumbell walking lunges
10 box jump

«La sabiduría de vivir consiste en eliminar lo que no es indispensable.» Lin Yutang

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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