WOD – Miércoles 16.08.2017

E2MO2M in 12 min.:
10 back squat 60%
6 clapping push-ups

then

12-9-6-3-1 reps for time of:
500 m. run
T2B-pull-ups
burpee
500 m. run

«Comenzar bien no es poco, pero tampoco es mucho.» Sócrates

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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