WOD – Martes 22.08.2017

21-15-9 resp for time of:
burpee
wallball shot
KB swing 32/24 kg.

then

– 500 m. run
– 3 set of:
30 push-ups
40 squat
50 sit-ups
– 500 m. run

«Si me engañas una vez, tuya es la culpa; si me engañas dos, es mía.» Anaxágoras

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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