WOD – Lunes 28.08.2017

WOD – Lunes 28.08.2017

EMOM for 10 min:
Even – 8 thrusters unbroken
Odd – 8 toes to bar

then

4 rounds
10 back squat 70/40 kg.
10 burpees
300 m. run

«Merece salir engañado el que al hacer un beneficio, cuente con la recompensa.» Séneca

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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