WOD – Martes 29.08.2017

WOD – Martes 29.08.2017

12-9-6-3 rep for time of:
Power snatch 60/40
* performs 50 double-unders between sets
time cap: 15 min.

then

with one dumbell, 5 rounds or time:
20 Sit-ups
20 hang power snatch
20 pistol (10+10)

«No olvidemos jamás que lo bueno no se alcanza nunca sino por medio de lo mejor.» Victor Hugo

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

Comments are closed.