WOD – Jueves 31.08.2017

WOD – Jueves 31.08.2017

10-8-6-4-2 push press
20-16-12-4-2 american kettlebell swing
For time

then

During 15 min.
30 sec ON / 30 sec OFF
1 min. 10/8 cal row
2 min. 7/5 burpees
3 min. 10/8 pull-ups

«Sólo triunfa en el mundo quien se levanta y busca a las circunstancias y las crea si no las encuentra.» George Bernard Shaw

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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