Obstacle Course Racing (OCR).

OCR
Nuestra nueva clase de esta temporada que tendremos los miércoles de 18:00 a 19:00.
En esta clase nos entrenaremos para mejorar nuestro rendimiento en las carreras de obstáculos que desde hace un tiempo han ido aumentando en popularidad en nuestro país.
La temporada pasada el equipo de tracius ya participó en una de estas carreras completando entre 5 y 18 kilometros con mas de 20 obstáculos, nuestra intención es que esta temporada podamos disfrutar de mas carreras de este tipo en equipo con cada vez mejor condición física.
Por lo tanto estas clases tendrán un predominante componente cardiovascular y gran parte de esta se desarrollará al aire libre, ademas ejercicios como trepar, colgarse, transportar objetos, gatear, reptar, etc, serán muy habituales en estas clases.
No os quedéis con las ganas y venir a probar una clase de OCR, sin duda no resultarán indiferentes.
A continuación os dejamos un vídeo de una carrera en la que tracius participó la temporada pasada.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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