WOD – Lunes 11.09.2017

WOD – Lunes 11.09.2017

20-16-8 reps for time:
dumbell muscle snatch
dumbell push-press
box jump

then

4 rounds of:
50 double-unders
30 air squat
15 toes to bar

“Cuando la lucha de un hombre comienza dentro de sí, ese hombre vale algo.” Robert Browning

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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