WOD – Miércoles 27.09.2017

WOD – Miércoles 27.09.2017

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time of:
strict pull-ups
strict dips

then

3 rounds for time of:
600 m. run
20 push-ups
30 sit-ups

“Cuanto más alto coloque el hombre su meta, tanto más crecerá.” Friedrich Schiller

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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