WOD – Martes 03.10.2017

WOD – Martes 03.10.2017

Muscle snatch + hang snatch x 5 Set

then

AMRAP 4 min of:
12 push press
12 burpees
rest 4 min.
AMRAP 4 min of:
12 clean
12 clapping push-ups
rest 4 min.
AMRAP 4 min of:
12 deadlift
12 toes to bar
* the same load for barbell exercises

«La ley del mundo es aprovecharse de los otros, si no queremos que los otros se aprovechen de nosotros.» D. H. Lawrence

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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