WOD – Miércoles 04.10.2017

WOD – Miércoles 04.10.2017

L- Sit: Acumulate 2′
every break performance 3 muscle-ups

then

4 rounds of:
500 m. run
20 kettlebell swing 24/16
10 handstand push-ups

«El arte del descanso es una parte del arte de trabajar.» John Steinbeck

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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