WOD – Martes 10.10.2017

WOD – Martes 10.10.2017

Back squat 3RM

then

with 80% of 1RM
5 round for time of:
4 bar muscle up
4 back squat
8 burpees
*Every round + 1 rep

«Cada día es un nuevo día. Es mejor tener suerte. Pero yo prefiero ser exacto. Luego, cuando venga la suerte, estaré dispuesto.» Ernest Hemingway

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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