WOD – Jueves 19.10.2017

WOD – Miércoles 18.10.2017
18 octubre, 2017
WOD – Viernes 20.10.2017
20 octubre, 2017

WOD – Jueves 19.10.2017

E2MO2M for 10 min:
300 m. run
6 hang power snatch

then

21-15-9 reps of:
thruster 40 kg
clapping push-ups

then

3 min plank

«Casi nadie repara por sí mismo en el mérito de otro.» Jean de la Bruyere

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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