WOD – Viernes 03.11.2017

WOD – Viernes 03.11.2017

EMOM 10 min of:
Odd- 12 strict dips
Even- 12 V-ups

then

AMRAP 15′ of:
5 deadlift 80 Kg
10 pull-ups
15 box jump 60/50 cm

«No hay nada nuevo bajo el sol, pero cuantas cosas viejas hay que no conocemos.» Ambrose Bierce

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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