WOD – Lunes 06.11.2017

WOD – Lunes 06.11.2017

EMOM in 14 min.:
Odd – 5 push press
Even – 15 L- sit

then

3 rounds for time.
500 m run
21 box jumps
21 pull-ups

“La armonía total de este mundo está formada por una natural aglomeración de discordancias.” Séneca

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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