WOD – Lunes 20.11.2017

Push press 3RM

then

Team 2
In 3 min complete:
400 m. run
10 dumbell power clean + push press
4 rounds each partner

then

100 flutterkick

“Ningún descubrimiento se haría ya si nos contentásemos con lo que sabemos.” Séneca

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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