WOD – Miércoles 29.11.2017

E2MO2M for 10 min of:
3 deadlift AHAP
12 pull ups

then

AMRAP in 2 min of:
5 front squat 70/50 kg
7 clapping push-ups
12 jump over the bar
rest 2 min. 4 rounds

then

100 good morning darling

«Todo comienzo tiene su encanto.» Goethe

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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