WOD – Martes 05.12.2017

WOD – Martes 05.12.2017

7 rounds for time of:
3 push press 70/50
20 double-unders

then

team 2
For time:
80 wallball shot
80 hand relase push-ups
80 russian twist with medicine ball
60 wallball shot
60 hand respalde push-ups
60 russian twist with medicine ball

“Todas las batallas en la vida sirven para enseñarnos algo, inclusive aquellas que perdemos.” Paulo Coelho

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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