WOD – Martes 12.12.2017

EMOM for 10 min
4 back squat 70%
6 toes to bar

then

5 rounds for time of:
6 burpee-roll to candlestick
6+6 overhead kettlebell walking lunges
6+6 kettlebell snatch

«Te conocerás a ti mismo en cuanto empieces a descubrir en ti defectos que los demás no te han descubierto.» Friedrich Hebbel

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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