WOD – Jueves 14.12.2017

EMOM for 10 min
2 deadlift AHAP
25 double unders

then

21-15-9 reps of:
power clean 60/40 kg
box jump
time cap: 8min
rest 2′
bar muscle-ups
max reps in 2 min

«Según vamos adquiriendo conocimiento, las cosas no se hacen más comprensibles, sino más misteriosas.» Albert Schweitzer

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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