WOD – Viernes 15.12.2017

Power snatch 3-3-3-3-3

then

«Nancy»
5 rounds for time of:
400 m. run
15 overhead squat 45 kg

«Nada es fácil ni tan útil como escuchar mucho.» Juan Luis Vives

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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