WOD – Viernes 29.12.2017

Back squat 3RM

then

10 rounds of:
30 double-under
15 kettlebell swing 24/16 Kg
10 jumping lunges
200 m. run

«La ley es poderosa, pero más poderosa es la necesidad.» Goethe

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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