WOD – Lunes 29.01.2018

WOD Lunes 29 de Enero de 2018

Olympic Weightlifting WOD
E2MO2M 10′
3 hang power snatch
3 box jump 80/60 cm

then
Metcon WOD
Complete for time:
30  Overhead walking lunges plate 20/10 kg.
30 Pull-ups
20  Overhead walking lunges plate
20 Pull-ups
10  Overhead walking lunges plate
10 pull-ups

«Por muchas riquezas que el hombre posea y por grandes que sean la salud y las comodidades que disfrute, no se siente satisfecho si no cuenta con la estimación de los demás.»

Blaise Pascal (1623-1662) Científico, filósofo y escritor francés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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