WOD – Martes 13.02.2018

WOD Martes 13 de Febrero de 2018

Strenght WOD
EMOM 10′
1 Back squat 85%
1 climb rope

then

Metcon WOD
AMRAP in 15 min. of:
5 Chest to bar
10 Walking lunges
15 sit-up
200 m run

Lo que sorprende, sorprende una vez, pero lo que es admirable lo es más cuanto más se admira.

Joseph Joubert (1754-1824) Ensayista y moralista francés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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