WOD – Jueves 15.02.2018

WOD Jueves 15 de Febrero de 2018

Strenght WOD
Push press 3-3-3-3-3

then

Metcon WOD
Complete for time:
– 1000 meters row.
– 6 rounds
7 burpee toes to bar
15 wall ball 20/12 lbs
– 500 meters row.

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.

Benjamin Franklin (1706-1790) Estadista y científico estadounidense.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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