WOD – Martes 20.02.2018

WOD Martes 20 de Febrero de 2018

Weightlifting WOD
Push jerk + split jerk.
Take 15 minutes to build 2 heavy reps

Metcon WOD
Complete for time:
40-30-20-10
Double unders
Kettlebell swing 24/16 kg.
Sit-up

«Para hacerse una posición en el mundo, es preciso hacer todo lo posible para hacer creer que ya se tiene.»

François de La Rochefoucauld (1613-1680) Escritor francés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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