WOD – Lunes 26.02.2018

WOD Lunes 26 de Febrero de 2018

Strenght WOD
EMOM 10′
3 thrusters 50/30 kg.
10 jump over bar

then

Metcon WOD
AMRAP for 15 min. of unbroken:
7 chest to bar
12 push-ups
15 sit-up

El destino es el que baraja las cartas, pero nosotros somos los que jugamos.

William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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