WOD – Viernes 09.03.2018

WOD 9 de Marzo de 2018

Strenght WOD
EMOM for 10 min. of:
1 back squat 85%
3 burpees jump over box

then

Gymnastic WOD
AMRAP in 15 minutes of:
5 bar muscle up
10 pistols
5 roll to candlestick
10 passthrough

El hombre se autorrealiza en la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de su vida.

Viktor Frankl (1905-1997) Psiquiatra y psicoterapeuta austriaco.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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