WOD – Lunes 12.03.2018

Open box – Domingo 11.03.2018
11 marzo, 2018
WOD – Martes 13.03.2018
13 marzo, 2018

WOD Lunes 12 de Marzo de 2018

Weightlifting WOD:
EMOM 10′
3 hang power snatch

then

Metcon WOD:
2 rounds for time, time cap 15 minutes.
30 double unders
15 overhead squat 50/30 kg.
30 double unders
15 pull-ups
30 double unders
15 dumbbell snatch
30 double unders
15 toes to bar

No hay ningún viento favorable para el que no sabe a que puerto se dirige.

Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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