WOD – Martes 13.03.2018

WOD Martes 13 de Marzo de 2018

Strenght WOD
Bench press
3-3-3-3-3
1 x max reps

then

Metcon WOD
3 rounds for time:
800 m run
30 thrusters 20/15 kg.
30 sit-up

Es indispensable, para que otros nos soporten a gusto, participar hasta cierto punto en sus pasiones.

Stendhal (1783-1842) Escritor francés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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