WOD – Jueves 29.03.2018

WOD Jueves 29 de Marzo de 2018

Special WOD
In  team of 4 complete 4 rounds.
500 meters carry partner
A y B: 20 syncro push-ups
C y D: 10 syncro dumbbell snatch 20/12 kg
A y B: 10 syncro dumbbell snatch
C y D: 20 syncro push-ups

After party
minutes weighted plank

No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida, pues no tiene oportunidad de ponerse a prueba.

Séneca (2 AC-65) Filósofo latino.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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