WOD – Jueves 05.04.2018

Snatch deadlift 3-3-3-3-3

then

EMOM 15′ of:
Minute 1: 8 Back squat 100/70 Kg
Minute 2: 16 Alternative DB snatch 20/12.5 Kg
Minute 3: 20 Sit-ups

«Ayuda a tus semejantes a levantar su carga, pero no te consideres obligado a llevársela.» Pitágoras de Samos

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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