WOD – Miércoles 11.04.2018

Overhead Squat 5-5-5-5-5

then

For time:
800 m. run
5 rope climb
10 man makers AHAP
500 m. run
3 rope climb
10 man maker AHAP
300 m. run
1 rope climb
10 man maker AHAP

«Cualquiera que despierto se comportase como lo hiciera en sueños sería tomado por loco.» Sigmund Freud

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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