WOD – Miércoles 18.04.2018

Snatch 3 position x 5 set

Then

15 wall ball 20/12 lb
15 box jump
7 power snatch + 7 oh squat 50/30 kg
300m. run
4 rounds for time

«El verdadero medio de ganar mucho consiste en no querer nunca ganar demasiado.» Fénelon

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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