WOD – Martes 24.04.018

Strenght WOD: Front Squat Take 15′ to find 1RM

then

5-4-3-2-1 Ring muscle-ups
3-6-9-6-3 Squat Clean (70% rm)
30-30-30-30-30 Double unders
For time

«El sufrimiento más intolerable es el que produce la prolongación del placer más intenso.» George Bernard Shaw

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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