WOD – Viernes 27.04.2018

Olympic WOD: Snatch Balance 5-5-5-5-5

then

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps of:
Hang Power Snatch 60/40 Kg
Ring dips

then

200 double unders/600 simple unders
every stop complete 5 burpees

«Se quiere más aquello que se ha conseguido con muchas fatigas.» Aristóteles

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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