WOD – Lunes 07.05.2018

EMOM 10’ of:
3 deadlift (80%rm)
12 sit-ups

Then

“Helen”
400 m. run
21 kb swing 24/16 kg
12 pull-ups
3 rounds

«Nada torna a la gente más desnaturalizada e insubordinada que una larga y constante ociosidad.» Stefan Zweig

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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