WOD – Martes 15.05.2018
Back squat 5×5 (3 sec pause)
Then
Team 2
500m run
50 deadlift 60/40 kg
500m run
40 front squat 60/40 kg
500m run
30 push press 60/40 kg
500m run
20 thrusters 60/40 kg
For time
Then
200 flutter kicks
100 good morning darling
“El secreto de la sabiduría, del poder y del conocimiento es la humildad.” Ernest Hemingway
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
