WOD – Miércoles 16.05.2018

EMOM 10’
Odd: 5 Bench press (75-80%)
Even: 10 ring row

Then

10 pull-ups
15 DB split clean 20/15 kg (each arm)
50 double under
4 rounds

“Acepto el fraude en el precio, pero nunca en la calidad.” Thomas Fuller

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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