WOD – Jueves 17.05.2018

400m run
10 clean & jerk 60/40 kg
3 rounds

Then

Complete 3’
21 handstand push-ups
21 kb swing 24/16 kg
Max burpees
Rest 3’
Complete 3’
15 handstand push-ups
15 kb swing 24/16 kg
Max burpees
Rest 3’
Complete 3’
9 handstand push-ups
9 kb swing 24/16 kg

“Probamos por medio de la lógica, pero descubrimos por medio de la intuición.” Henri Poincaré

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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